Kalmeer Je Brein
In deze blog bespreken we een aantal aanvullende lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en weer grip te krijgen op je emoties.
Welkom op de Blog van Klinisch Psycholoog Mandy Verkest
Welkom! Hier vind je informatie over recente onderzoeken en relevante onderwerpen, zodat je op de hoogte blijft van de ontwikkelingen in de psychologie.
Artikelen en Informatie
Deze blog bevat waardevolle artikelen en informatie over trauma en veerkracht. Ontdek hoe we in therapie aan de slag gaan om trauma aan te pakken en hoe we je eigen krachten en hulpbronnen versterken.
Trauma en het brein
Het drievoudige brein: De basis van ons gedrag
Traumaherstel
EMDR en Schematherapie: Effectieve Therapieën voor Traumaverwerking
Trauma en je stressraam
Trauma kan diepe sporen achterlaten op zowel lichaam als geest. Het beïnvloedt niet alleen je gedachten en emoties, maar ook je zenuwstelsel en hoe je op stressvolle situaties reageert. In deze blog duiken we in enkele kernconcepten rond trauma, gebaseerd op het werk van toonaangevende experts zoals Peter Levine, Bessel van der Kolk, Deb Dana, Janina Fisher. We bespreken ook hoe ontspanningsoefeningen, visualisaties en tools zoals Moonbird kunnen helpen bij herstel.
Blijf op de Hoogte
Lees onze blogposts voor waardevolle inzichten en informatie over trauma en veerkracht