De Brug naar Therapie: jouw therapiebundel

De Brug naar Therapie

Een praktische zelfhulpbundel voor vóór en tijdens therapie

Zelfreflectie, rust en richting in één werkboek

De Brug naar Therapie is ontwikkeld voor mensen die actief willen werken aan hun herstel — voor, tijdens of naast therapie. Of je nu nog in de voorbereidingsfase zit, op een wachtlijst staat of al in therapie bent: dit werkboek biedt houvast, structuur en verdieping.

Als zelfhulpmiddel helpt de bundel je om inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en patronen. Als voorbereiding op therapie ondersteunt het je om gerichter, bewuster en met meer zelfvertrouwen het gesprek aan te gaan. Tijdens therapie kan het werkboek dienen als aanvulling, om inzichten te verdiepen en tussen sessies door actief bezig te blijven.

Met praktische oefeningen, reflectievragen en rustgevende opdrachten werk je stap voor stap aan:

• meer zelfinzicht en emotionele veerkracht

• rust en overzicht in hoofd en lichaam

• bewustwording van thema’s die in therapie aan bod kunnen komen

Waarom kiezen voor De Brug naar Therapie?

• Te gebruiken vóór, tijdens en naast therapie

• Zelfstandig zelfhulpmiddel én therapeutische voorbereiding

• Geschikt als ondersteuning bij wachtlijsten

• Versterkt het effect van therapie door actieve betrokkenheid

Je hoeft je proces niet te pauzeren.
Herstel en groei beginnen op het moment dat jij besluit te starten.

👉 De Brug naar Therapie – jouw ondersteuning vóór en tijdens therapie.