Soms besef je het plots, soms groeit het langzaam: je voelt je niet meer jezelf.Je lacht minder, je dromen lijken verder weg, en keuzes maken voelt zwaar.

Heb je het gevoel dat je steeds in dezelfde soort situaties terechtkomt? Dat je telkens opnieuw vastloopt, verdrietig wordt of boos wordt zonder precies te weten waarom? Dan is schematherapie misschien iets voor jou.

Voel jij je vaak moe, gespannen of overweldigd, zelfs zonder duidelijke reden?

Op basis van ruim dertig jaar onderzoek en klinische ervaring in de voorhoede van zijn vakgebied, toont prof. dr. Bessel van der Kolk hoe de angst en het isolement in de kern van het trauma letterlijk veranderingen aanbrengen in zowel de hersenen als het lichaam. Hij verklaart waarom getraumatiseerde mensen steeds weer gekweld worden door onbegrijpelijke angst, gevoelloosheid en onbeheersbare woede, en hoe trauma hun vermogen om zich te concentreren, zich te herinneren, vertrouwensrelaties aan te gaan en zich thuis te voelen in hun eigen lijf negatief beïnvloedt. Doordat ze de controle over zichzelf hebben verloren en gefrustreerd zijn geraakt door eerdere vergeefse behandelingen, zijn ze vaak bang dat ze onherstelbaar zijn beschadigd.

EMDR wordt beschouwd als de meest passende behandeling bij PTSS. Bij EMDR wordt het natuurlijke verwerkingsproces op gang gebracht en op een gestructureerde manier begeleid.

Trauma kan zich op veel verschillende manieren uiten, afhankelijk van de persoon, de ernst van het trauma en de omstandigheden waarin het trauma heeft plaatsgevonden. Hier zijn de meest voorkomende klachten en symptomen die kunnen ontstaan bij trauma:

In deze blog bespreken we een aantal aanvullende lichaamsgerichte oefeningen die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en weer grip te krijgen op je emoties.  

Het drievoudige brein: De basis van ons gedrag

De Weg naar Herstel: Hoe Trauma Aanpakken