EMDR
EMDR kan zowel worden ingeschakeld bij bekende als minder bekende pijnlijke ervaringen. Het maakt niet uit welke ervaring je dooreen heeft geschud. In principe kan elke gebeurtenis een blijvende indruk op je nalaten, als deze niet op de juiste manier werd opgeslagen in je brein. Gelukkig hoef je niet met deze ervaring blijven zitten.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een erkende en wetenschappelijk onderzochte behandeling. Tijdens een EMDR- behandeling wordt er eerst nagegaan wat de onderliggende oorzaken zijn die tot jouw klachten hebben geleid. Vervolgens gaan we ze aanpakken op een veilige manier. We maken hiervoor gebruik van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak in combinatie met oogbewegingen. EMDR is een eerste-keus behandeling bij trauma en posttraumatische stress stoornis (PTSS)
Schematherapie
Schematherapie, ontwikkeld door Jeffrey Young, richt zich op het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen of "schema's" die ontstaan zijn uit vroege levenservaringen, zoals verwaarlozing of misbruik. Een centraal begrip in het model zijn basisbehoeften. Het helpt mensen om gezonde, adaptieve denkpatronen te ontwikkelen.
Een schematherapeutische behandeling is actief gericht op zowel verleden, heden als toekomst en zowel gedachten, gevoelens als gedrag. Hiervoor worden verschillende strategieën toegepast die gebruik maken van de therapeutische relatie, cognitieve strategieën, gedragsmatige strategieën en ervaringsgerichte oefeningen.
Psychotrauma
De drie fasen van fasegericht werken binnen trauma-behandeling, zoals gehanteerd in psychotraumatologie, bieden een gestructureerde aanpak voor het herstellen van traumagerelateerde stoornissen.
Deze benadering wordt veel toegepast bij complexe PTSS is bedoeld om veiligheid en stabiliteit te waarborgen tijdens de therapie.
Hieronder een overzicht van de fasen:
1. Stabilisatie (bv. Psycho-educatie, emotie-regulatie en vaardigheden)
2. Verwerking (bv. EMDR, schematherapie)
3. Integratie (van nieuwe inzichten en vaardigheden en het hervatten van het dagelijks leven)
