Groepstrainingen en workshops

Ik bied groepstrainingen aan voor cliënten, praktijken en (zorg)centra die willen werken rond mentale veerkracht, stress, emotieregulatie en persoonlijke groei. De trainingen zijn praktisch opgebouwd en sluiten aan bij diverse hulpverleningstrajecten.

Praktische informatie

👥 Voor wie?

De trainingen zijn geschikt voor:

  • Cliënten die in groep willen werken rond specifieke thema’s
  • Praktijken, centra en zorgorganisaties

Of je nu een eenmalige workshop zoekt of een traject wil uitbouwen: het aanbod wordt afgestemd op jullie noden.

 


 

🧭 Aanpak

✔ Kleine groepen met ruimte voor interactie
✔ Focus op praktische tools en oefeningen
✔ Evidence-based en afgestemd op het niveau van de groep

Deelnemers gaan niet alleen naar huis met inzicht, maar ook met concrete handvatten die meteen toepasbaar zijn.

 


 

🌱 Mogelijke thema’s

De trainingen kunnen opgebouwd worden rond o.a.:

  • Stress en zenuwstelselregulatie
  • Trauma en herstel
  • Omgaan met emoties
  • Veerkracht en zelfzorg
  • Eetproblematiek
  • Communicatie en grenzen stellen
  • Psycho-educatie en praktische vaardigheden

 


 

📍 Praktisch

⏱ Duur
Ongeveer 60 minuten

📅 Datum
Op aanvraag

📍 Locatie
Flexibel en op maat van de groep:

  • Op locatie bij het centrum of de praktijk
  • In groepsverband binnen een lopend traject
  • Als losse workshop of meerdaagse reeks

Ook mogelijk op vaste locaties:

  • Praktijk VitaMind — Daverlostraat 48, 8310 Assebroek
  • Overkop Huis Brugge

 


 

💰 Tarief

Privé
€180 per sessie
of €30 per persoon (min. 6 deelnemers)

Voor centra en organisaties
Neem contact op voor mogelijkheden onder conventietarief
👉 elpen.be

 


 

🔗 Interesse?

Heb je vragen of wil je een training organiseren?

📧 Praktijk.verkest@gmail.com
📞 0497 29 94 73

Interesse in een groepstraining?
Neem gerust contact op. Samen bekijken we wat het best aansluit bij jouw vraag of organisatie.

🌿 Veerkracht: sterker omgaan met stress en verandering

In deze training leer je hoe je meer rust en stabiliteit kan ervaren, zelfs wanneer het leven uitdagend wordt.

Wat je ontdekt:

  • Hoe stress werkt in je lichaam en hoofd
  • Hoe je je eigen stresssignalen sneller herkent
  • Praktische tools om terug tot rust te komen
  • Kleine gewoontes die je veerkracht duurzaam versterken

Voor wie?
Voor iedereen die zich sneller overweldigd voelt, meer balans wil en beter wil leren omgaan met druk.

 

🔄 Negatieve patronen doorbreken

Heb je het gevoel dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt of dezelfde reacties herhaalt? Dan is deze training voor jou.

Wat je leert:

  • Inzicht krijgen in je automatische denkpatronen
  • Kracht naar neuroplasticiteit en patronen doorbreken
  • Bewust kiezen voor nieuwe, helpende gedachten
  • SMART doelen stellen om tot actie te komen

Resultaat:
Meer vrijheid in hoe je denkt, voelt en handelt.

💬 Verbindende communicatie

Sterke relaties beginnen bij heldere en eerlijke communicatie – met respect voor jezelf én de ander.

Wat je oefent:

  • Je behoeften en grenzen duidelijk uitspreken
  • Luisteren zonder oordeel
  • Omgaan met conflicten op een constructieve manier
  • Verbinding creëren, ook in moeilijke gesprekken

Voor wie?
Voor iedereen die meer rust en begrip wil in relaties (privé en professioneel)

Interesse in een groepstraining of workshop?