Voel je dat je niet meer bent wie je was?
Soms besef je het plots, soms groeit het langzaam: je voelt je niet meer jezelf.
Je lacht minder, je dromen lijken verder weg, en keuzes maken voelt zwaar.
Hier ontdek je 5 duidelijke tekenen dat je jezelf (deels) kwijt bent geraakt — en waarom het niet jouw schuld is.
1. Je voelt je vaak leeg of verdoofd
Momenten die vroeger vreugde gaven, laten je nu koud.
Je doet dingen ‘omdat het moet’, maar zonder echte betrokkenheid.
Leegte of innerlijke dofheid zijn duidelijke signalen van disconnectie met jezelf.
2. Je leeft vooral voor anderen
Je zegt vaker ‘ja’ terwijl je ‘nee’ voelt.
Je probeert verwachtingen in te lossen, terwijl je eigen verlangens op de achtergrond verdwijnen.
Langdurig pleasen kan ervoor zorgen dat je jezelf kwijtraakt.
3. Je bent voortdurend moe, zelfs na rust
Niet alleen lichamelijk moe, maar ook emotioneel uitgeput.
Rust nemen helpt nauwelijks, omdat de uitputting dieper zit: je innerlijke batterij is leeggeraakt.
4. Je weet niet meer wat je echt wil
Vragen zoals "Wat maakt mij gelukkig?" of "Wat wil ik echt?" brengen vooral verwarring.
Je wensen, dromen en doelen voelen vaag of ongrijpbaar.
5. Je hebt het gevoel dat je ‘rolletjes’ speelt
Op je werk, in je relaties, misschien zelfs thuis — je doet wat er verwacht wordt, maar diep vanbinnen voel je: dit ben ik niet meer.
Herken jij jezelf hierin?
Weet dat je jezelf nooit écht kwijt bent, je bent enkel de verbinding verloren.
Met zachte begeleiding en bewuste stappen kan je die verbinding herstellen.